Blog

Tipy na zdravé sladké svačinky dětem

Také každé ráno přemýšlíte, co dítěti uděláte za svačinu? Dochází vám fantazie? Rády byste občas dětem dala sladkou svačinu, ale chtěla byste, aby byla zároveň zdravá? Vyzkoušejte domácí zdravé sladké svačinky!

Banánové muffiny

Tenhle recept miluju. Nemusím se trápit s kuchyňskou váhou, vystačím si s „hrníčkovou metodou“. ☺

Co budete potřebovat:

Co je udržitelná móda?

V dnešní době hodně lidí propadlo trendu zero waste. Příznivci tohoto směru se snaží vytvářet co možná nejméně odpadu. Je skvělé, že si začínáme uvědomovat, jak moc ničíme planetu různými obaly, plasty apod. Ale je také důležité si uvědomit, že jeden z největších znečišťovatelů životního prostředí je právě módní průmysl.

Jak začít s ekologií? Tady máte návod!

Influenceři čím dál tím víc mluví o přírodě, o záchraně planety, o tom, jak je nejvyšší čas začít něco dělat. Abychom s tím tedy opravdu něco udělali, připravila jsem pro vás, řekla bych, jednoduchý manuál „ekologické začátečnice“.

1) Třiďte odpad

Tohle, myslím, snad dělá každý. Není nic lehčího, než dávat si do jedné tašky plastové lahve, do druhé papír a do třetí sklo. Ušetří vám to navíc i místo v popelnici na směsný odpad.

2) Lahev na vodu

Pro pohodlný spánek je základ správné oblečení

Co se týče oblečení na spaní, myslím si, že lidé dost pokulhávají a podceňují, v čem chodí spát. Já osobně jsem pyžamový fanda. Chci se cítit příjemně i ve spánku a rozhodně nedám dopustit na klasická pyžama – tedy spací tričko a kalhoty.

Samozřejmě někdo žádné pyžamo ani nepotřebuje a někdo si prostě vystačí se starým tričkem po manželovi, ale přijde mi celkem škoda se ochuzovat o pěkné oblečení, i když je jen na spaní.

Co dělat, když dítě zvrací?

Po loňské zkušenosti s febrilními křečemi, kdy pro nás jela záchranka, jsem si myslela, že co se týče nemocnic, máme vybráno na hodně dlouho dobu dopředu. Mýlila jsem se. Když jsme vybírali, kam letos zamíříme s naším tříletým synem na dovolenou, říkali jsme si, že zkusíme něco blízko České republiky, a rozhodli jsme se jet do maďarských lázní.

Proč se na podzim horší pleť a jak ji zachránit?

Změna ročního období dává pleti pěkně zabrat. Pupínky se množí, vypadáte unaveně a obličej působí zašedle! Proč se to děje a jak tomu zabránit?

Prvním a hlavním důvodem je nedostatek slunce. Ano, nadměrné opalování a vystavování slunečním paprskům sice způsobuje předčasné stárnutí, ale pokožka ve zdravé míře slunce potřebuje. Dodává pleti vitamin D, který je důležitý (nejen) pro zdravou pokožku, ale propůjčuje nám také krásnou barvu, a díky slunci se na pleti tvoří méně mazu. Tím pádem se neucpávají póry a netvoří se akné.

Chystáte dětskou narozeninovou oslavu? Na tohle nesmíte zapomenout!

Moje sousedka, je naprosto neskutečná! Kromě toho, že je hodná a milá, tak neskutečně miluje děti… A když se její láska k dětem zkombinuje s její láskou k tvoření, dovedete si určitě představit, jak u nich vypadají narozeninové oslavy dětí. Vysondovala jsem od ní pár tipů, jak dětem uspořádat nezapomenutelnou párty.

1) Téma

Co jsou čakry a kde se nacházejí?

Podle východních myšlenkových proudů jsou čakry energetická centra v těle, která mají tvar kruhu nebo víru. Západní medicína s čakrami nepracuje a nemá žádné důkazy pro to, že tato centra skutečně existují. Je tedy jen na nás, zda se rozhodneme tomu věřit nebo ne.

Já osobně čakrám věřím od chvíle, kdy jsem se začala více soustředit na sebe, své tělo a svoji mysl.

Čakry jsou takové zásobárny naší energie. Každá čakra je spojena s jinými životními aspekty, o kterých si ještě povíme.

Organizace času s pomocí bullet journalu

V poslední době jsem ve svém životě řešila problém, jak si efektivně organizovat svůj čas a obecně svůj život. Psala jsem nespočet seznamů a poznámek, plánovala si čas do vyzdobených diářů i do mobilu a nakonec jsem se v té spoustě neorganizované organizace ztrácela. Pokus o utřídění mých záležitostí se proměnil v ještě větší chaos.

Které zvyky dělají úspěšné ženy ještě před 9 ráno?

Taky jste ten typ, co posouvá budík donekonečna a pak vyletí z postele, hodí na sebe první oblečení, co najde, v jedné ruce vlaje kabelka, ve druhé rohlík a letíte do práce na poslední chvíli?

Ranní rituály nastartují náš den a v konečném důsledku velmi ovlivní jeho průběh. Nepodceňujte proto sílu ranních rituálů a zjistěte, co úspěšné ženy zvládají ještě před devátou ráno.

Začnou pohybem