Blog

Nebojte se chodit pěšky

Je to ten nejpřirozenější pohyb těla, nic k němu nepotřebujete a ještě se dostanete na místa, kam se autem, ani na kole nepodíváte. Přesně tak, uhodli jste, mluvím o chůzi.

Nejprve mě zajímalo, proč je chůze pro lidské tělo tak zdravá a našla jsem spoustu pozitiv. Co napadne ženy jako první je, že se po ní hubne. Osobně bych to brala jako příjemný benefit, ale ne cíl. To, že snižuje riziko vážných onemocnění, jako je třeba cukrovka, už beru za mnohem důležitější fakt, stejně jako to, že posiluje činnost našeho srdce.

Proč to tak letí?

Všechno je relativní, zejména čas. I já ho tak vnímám. A stále více a častěji se začínám bát, aby mi neprotekl jen tak mezi prsty.

Pět věcí, které spolehlivě dobijí baterky

Jsou dny, které nejsou vyloženě špatné, ale přesto mají podtón smutku, melancholie, blbé nálady. Co pomůže, abychom se podobným stavům nepoddaly, aniž bychom musely sáhnout po berličce v podobě moderní farmakologie?

Jak na dobrou náladu v pochmurných dnech?

Konec zimy bývá náročné období pro lidskou psychiku. Lačníme po slunečních paprscích a při pohledu na šedivou oblohu námi jíme zoufalství, když už se zjeví blankytné nebe. Než se dočkáme těch pravých jarních dní protknutých sluncem, zkusme si dobrou náladu navnadit správnými potravinami.

Trocha teorie o tvorbě „štěstí“ v našem těle

Pět „must have“ kousků letošního jara

Určitě i vy máte nějakou zamilovanou věc mezi oblečením a obuví, na níž nedáte ani za nic dopustit. Pokud je to nadčasový kousek, pak ho můžete nosit do roztrhání. Právě nadčasovost by měla být hlavním klíčem pro všechny vaše nákupy.

1. Bez kůže ani ránu

Kožená bunda – kamarádka na celý rok

I když to tak nevypadá, toužebně očekávané jaro už určitě dorazí i do Čech! A na to je potřeba být připraven. Tento rok jsem si řekla, že už nutně potřebuji obměnit koženou bundičku a porozhlédnout se po nové. K čemu oblékat „druhou kůži“ a čeho se vyvarovat?

Buďte drzá

Kdy si potřebuje odpočinout duše?

Je čtvrtek večer a já se cítím strhaná jak po maratonu. Do práce, jít si zacvičit, nakoupit, uklidit, do toho má přijet návštěva. Ve společnosti, která je nastavena na neustálý shon a stres, se těžko hledají viníci. Jak poznáme rozdíl mezi výmluvou, kdy musíme, ale jen se nám nechce, a vyčerpáním, kdy musíme, ale opravdu nemůžeme? Dává nám tělo nějaké signály, že bychom měly zvolnit?

Vínem k lepšímu životu?

Všichni se neustále zaobírají důvody, proč je alkohol škodlivý a není dobré ho pít, ale platí to i v případě vína?

Při výrobě červeného vína se uvolňuje látka resveratrol. Podle dávných studií nás tato látka má chránit před zhoubným bujením, má snižovat riziko rakoviny prsu, plic, jater, kůže a střev. Resveratrol prý navíc prodlužuje život. Jenže podle nejnovějších studií to s resveratrolem zase tak žhavé není. Aby byl účinný, museli bychom denně vypít až 1000 litrů vína. ;) 

Víra může být i pozemská

Blíží se Velikonoce. Většinou je vnímáme v pohanském duchu, barvíme vajíčka, kluci pletou pomlázku a koledují. Ale tyto svátky mají i důležitý přesah…

Jak si najít svůj styl?

Stála jsem před svou skříní a přemýšlela, jaké kousky oblečení vlastně mám. Opravdu styl oblékání odráží naší osobnost? Jak to vlastně je? Jak si najít svůj styl a co všechno nás ovlivňuje při výběru oblečení?

Zaměstnání versus volný čas